Verslag instuifwedstrijd van het DSM-Baancircuit – Av Spirit Lelystad test.avspiritlelystad.nl Sun, 09 Sep 2012 20:09:14 +0000 en-US hourly 1 /test.avspiritlelystad.nl Verslag instuifwedstrijd van het DSM-Baancircuit – Av Spirit Lelystad test.avspiritlelystad.nl 32 32 Verslag instuifwedstrijd van het DSM-Baancircuit https://test.avspiritlelystad.nl/2012/09/09/verslag-instuifwedstrijd-van-het-dsm-baancircuit/ https://test.avspiritlelystad.nl/2012/09/09/verslag-instuifwedstrijd-van-het-dsm-baancircuit/#respond Sun, 09 Sep 2012 20:09:14 +0000 https://test.avspiritlelystad.nl/?p=2580 Afgelopen zaterdag 8 september ben ik naar Zwolle geweest voor een instuifwedstrijd van het DSM-Baancircuit.
Het begon om 9.45 in de ochtend al, ik kwam naar de baan in Lelystad zelf om wat spieren los te maken, maar er zaten veel pijntjes.
Aanvankelijk was het de bedoeling dat ik 400m zou gaan lopen in Zwolle maar na overleg met trainer Saïd Hasnaoui is besloten dat ik 200m zou gaan lopen, mijn eigen vertrouwen een redelijke 400m te lopen was door die pijntjes toch heel klein.
Om 14.00 uur vertrokken we met de auto naar de baan van AV PEC 1910 in Zwolle.
Met Saïd achter het stuur was kon ik lekker ontspannen, zijn zoontje kwam ook mee wat ook zorgde voor gezelligheid!
Aangekomen in Zwolle begon ik misselijk te worden en na de warming-up bleef dit er ook inzitten.
Ondanks alles bleef ik vrolijk als altijd en heb ik met veel andere deelnemers gepraat.
Dan het moment dat je de blokken in moet, ik was zo misselijk dat ik het gevoel had elk moment mijn maaginhoud kwijt te kunnen raken maar ik bleef positief, lekker vrolijk meedoen op de muziek terwijl het startschot nog maar 30 seconden op zich laat wachten.
Na een goede start bleef de hoge pasfrequentie uit waardoor mijn tempo de eerste helft van de race laag lag, ik kwam dan ook als laatste uit de bocht.
Vanaf dat punt lukte het aardig om door te versnellen en uiteindelijk kwam ik als 2e over de finish in een tijd van 23.16.
Niet echt in de buurt van mijn PR van vorige week in Soest (22.87), maar ondanks de omstandigheden een redelijke tijd, en ontevreden mag ik niet meer zijn na een geweldig seizoen!!
Mijn tijd bleek overigens de 8e tijd ooit op het DSM-Baancircuit in de categorie JB.
Hierbij wil ik Saïd Hasnaoui nog bedanken voor het vervoer en de prima coaching (en ook het mij laten inzien dat na de 200m een 400m toch echt niet meer kon).
Michael Hooper

The post Verslag instuifwedstrijd van het DSM-Baancircuit appeared first on Av Spirit Lelystad.

]]>
Afgelopen zaterdag 8 september ben ik naar Zwolle geweest voor een instuifwedstrijd van het DSM-Baancircuit.
Het begon om 9.45 in de ochtend al, ik kwam naar de baan in Lelystad zelf om wat spieren los te maken, maar er zaten veel pijntjes.
Aanvankelijk was het de bedoeling dat ik 400m zou gaan lopen in Zwolle maar na overleg met trainer Saïd Hasnaoui is besloten dat ik 200m zou gaan lopen, mijn eigen vertrouwen een redelijke 400m te lopen was door die pijntjes toch heel klein.
Om 14.00 uur vertrokken we met de auto naar de baan van AV PEC 1910 in Zwolle.
Met Saïd achter het stuur was kon ik lekker ontspannen, zijn zoontje kwam ook mee wat ook zorgde voor gezelligheid!
Aangekomen in Zwolle begon ik misselijk te worden en na de warming-up bleef dit er ook inzitten.
Ondanks alles bleef ik vrolijk als altijd en heb ik met veel andere deelnemers gepraat.
Dan het moment dat je de blokken in moet, ik was zo misselijk dat ik het gevoel had elk moment mijn maaginhoud kwijt te kunnen raken maar ik bleef positief, lekker vrolijk meedoen op de muziek terwijl het startschot nog maar 30 seconden op zich laat wachten.
Na een goede start bleef de hoge pasfrequentie uit waardoor mijn tempo de eerste helft van de race laag lag, ik kwam dan ook als laatste uit de bocht.
Vanaf dat punt lukte het aardig om door te versnellen en uiteindelijk kwam ik als 2e over de finish in een tijd van 23.16.
Niet echt in de buurt van mijn PR van vorige week in Soest (22.87), maar ondanks de omstandigheden een redelijke tijd, en ontevreden mag ik niet meer zijn na een geweldig seizoen!!
Mijn tijd bleek overigens de 8e tijd ooit op het DSM-Baancircuit in de categorie JB.
Hierbij wil ik Saïd Hasnaoui nog bedanken voor het vervoer en de prima coaching (en ook het mij laten inzien dat na de 200m een 400m toch echt niet meer kon).
Michael Hooper

The post Verslag instuifwedstrijd van het DSM-Baancircuit appeared first on Av Spirit Lelystad.

]]>
https://test.avspiritlelystad.nl/2012/09/09/verslag-instuifwedstrijd-van-het-dsm-baancircuit/feed/ 0